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L’ossitocina è un ormone fondamentale per la fisiologia del parto e dell’allattamento, attraverso la regolazione della contrattilità uterina e della produzione del latte. Ma oltre a queste azioni, che potremmo definire “meccaniche”, questa sostanza ha anche un’altra funzione essenziale generalmente meno nota, quella di base neuroendocrina nei processi di formazione dei legami affettivi forti e duraturi come quello di coppia e quello materno filiale. L’ossitocina viene prodotta a livello ipotalamico e viene secreta a livello ipofisario. La sua liberazione avviene...

02 febbraio, 2015

Ci sono sempre pareri divergenti quando una pratica orientale, come lo yoga, incontra la medicina moderna. Ma è difficile negare che l’insieme di tecniche di respirazione, movimenti fisici, serenità e benessere di mente e corpo che lo yoga promuove abbia un impatto positivo su anima e corpo. Per fortuna ci sono circa 20 milioni di nordamericani – che indossano pantaloni elasticizzati, stendono i loro materassini e fanno i cani a testa in giù – che possono testimoniare i seguenti 8 vantaggi...

28 gennaio, 2015

Che cos’è? Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in regioni che oggi costituiscono l’India del Nord; in origine era una pratica ascetica e meditativa.Serve a mantenere il controllo sulle proprie sensazioni e pulsioni, a rimettere in circolo l’energia vitale con il movimento del corpo, ad armonizzare sia il corpo con la mente, sia l’individuo con l’universo e la sua energia, attraverso la meditazione.In Occidente lo yoga viene inteso in genere più che altro come una pratica che può portare...

28 gennaio, 2015

L’ estrattore di succhi è diventato popolare negli USA negli anni 1950 e ’60. Oggi anche nei bar troviamo i succhi e molte persone ormai possiedono a casa estrattori per fare le proprie  bevande fresche e sane. Il consumo di succo crudo ha molti vantaggi, ci da energia, un sacco di qualità nutrizionale, e aumenta la  nostra assunzione di sostanze fitochimiche salutari. Alcune miscele di succo migliorano la perdita di peso,  aiutano a disintossicare il sangue e gli organi, e può aumentare pure...

27 gennaio, 2015

Quale momento migliore della gravidanza per prenderti cura di te e del tuo bambino? Il corpo si modifica, i ritmi rallentano, sei proiettata verso la tua interiorità e verso l’ascolto del tuo piccolo. Le tue mani corrono senza volerlo sul tuo addome, e ti ritrovi ad accarezzare il bimbo che aspetti, a parlare con lui e a tranquillizzarlo. E’ durante la gravidanza che inizia quella relazione speciale tra mamma e bambino che vi accompagnerà per la vita. La comunicazione tra di...

18 gennaio, 2015

Il reflusso gastroesofageo, o reflusso acido, è un disturbo molto comune, spesso sottovalutato. I sintomi sono: bruciore allo stomaco, acidità e rigurgiti. Ecco come alleviarlo, utilizzando dei rimedi naturali. Quando mangiamo, l’esofago riesce a far procedere il cibo deglutito verso il basso. Il passaggio è regolato dallo sfintere esofageo inferiore, una valvola che si apre al passaggio del cibo, durante l’eruttazione e il vomito. La sua chiusura impedisce la risalita verso l’alto dei succhi acidi presenti nello stomaco. Il reflusso gastroesofageo si verifica quando...

11 gennaio, 2015

Identificare i fattori di rischio L'identificazione dei fattori di rischio di una o più ulcere ai piedi rappresenta il problema centrale per pianificare il più precocemente possibile un programma di prevenzione e cura individuale. I numerosi studi condotti hanno indicato diversi fattori che favoriscono l'insorgenza di ulcere del piede. Vi è tuttavia, un accordo unanime degli esperti sul fatto che i fattori più importanti siano rappresentati dalla presenza di una neuropatia sensitivo-motoria periferica e/o di una arteriopatia obliterante agli arti inferiori, complicanze...

11 gennaio, 2015

DESCRIZIONE MEDICA La sindrome da reflusso gastroesofageo (GERD) è una condizione clinica caratterizzata da reflusso del contenuto gastro duodenale nell’esofago di entità e frequenza rilevante tale da causare lesioni della mucosa esofagea. I meccanismi fisiopatologici alla base della GERD sono molteplici e includono riduzione del tono dello sfintere esofageo inferiore (LES), rilassamenti transitori del LES, ridotto clearing esofageo, alterato svuotamento gastrico e ridotta salivazione. I sintomi considerati tipici (85%, 90%) sono rappresentati dalla pirosi retro sternale (sensazione di bruciore al petto) e dal...

11 gennaio, 2015

Il colostro è il primo latte prodotto dal seno, la sua produzione inizia già durante la gravidanza e continua nei primi giorni dopo il parto. Ha l’aspetto di un liquido denso, appiccicoso e di colore tendente al giallo all’arancione.  Questa sostanza, non ancora divenuta latte maturo, agisce come una “vernice” che ricopre l’intestino del neonato , che chiude i pori e lo protegge dall’azione degli agenti esterni prevenendo l’eventuale sensibilizzazione agli alimenti ingeriti dalla madre. Se al neonato vengono dati alimenti diversi...

11 gennaio, 2015

La gastrite è una patologia causata da un processo infiammatorio ai danni della mucosa gastrica. In Italia il numero di pazienti colpiti tende a salire di anno in anno, probabilmente acausa del cambio di abitudini alimentari che stiamo subendo in questo ultimo periodo, verso l’utilizzo di cibi che offrono grandi quantità a discapito della qualità. Esiste sia una forma acuta, che può avere sintomi più lievi, sia una forma cronica, che in genere causa sintomatologie più serie.   In genere la gastrite in fase ancora acuta si presenta in...

31 dicembre, 2014
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