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Joseph H. Pilates ha detto, "In linea generale, i nostri muscoli devono essere conformi alla nostra volontà. Da un modo ragionevole, la nostra volontà non deve essere chiamato dal riflesso delle nostre azioni muscoli… "Contrologia" inizia con la volontà di dominare la mente i muscoli ". Questo dialogo ha ora un "motore, un leit motiv di comunicazione che farà sì che molti dei processi del corpo in un lavoro più efficace e meno problematico per il loro benessere.Inoltre, le persone che...

10 ottobre, 2014

http://www.guglielmofelici.it/valutazione_radio.html SCOLIOSI IDIOPATICA VALUTAZIONE RADIOGRAFICA Va effettuata praticando radiogrammi della colonna dall’occipite al sacro, in stazione eretta, nelle due proiezioni antero-posteriore e laterale (su lastre 30 x 80). Dai radiogrammi si possono evidenziare: la sede della o delle curve i gradi delle curve secondo il metodo di Cobb che si può agevolmente impiegare attenendosi alle seguenti regole (fig. 12): si tirano dapprima due linee orizzontali di cui una sul margine superiore della vertebra terminale superiore, l’altra sul margine inferiore della vertebra terminale inferiore (le vertebre terminali...

10 ottobre, 2014

Nei bambini piccoli i piedi piatti sono la normalità, una situazione destinata a regolarizzarsi attorno ai 10-12 anni con il normale sviluppo fisiologico, indipendentemente dall’utilizzo di scarpe speciali o plantari.   Avere i piedi piatti, fino a quando si èbambini di 6/8 anni, può essere del tutto normale. È a partire da quella età – con un’evoluzione che si spinge fino ai 10-12 anni – che la volta plantare del piede e l’orientamento del calcagno devono cominciare a prendere una direzione giusta, cioè non più verso l’interno, come...

04 ottobre, 2014

I legamenti del ginocchio, connettendo due regioni ossee (il femore e la tibia), svolgono una funzione di stabilizzazione delle due estremità ossee e partecipano al controllo del movimento di rotazione e di flesso-estensione. Un tipico meccanismo di lesione del legamento crociato anteriore, (LCA), è un movimento rotatorio improvviso, come ad esempio durante un repentino cambio di direzione o una brusca decelerazione. Un rumore a tipo “crack”, la presenza di dolore, l’instabilità, ed il gonfiore immediato, sono i segni tipici di...

01 ottobre, 2014

I Benefici dello Shiatsu I benefici dello shiatsu si manifestano a diversi livelli: fisico, psico-emozionale ed energetico. Dopo una seduta di shiatsu si avverte una sensazione di tranquillità e benessere generale. Vediamo ora come si esprimono questi benefici nel ricevente. Gli effetti dello shiatsu si evidenziano particolarmente sul sistema nervoso. Le pressioni vengono ricevute dalla pelle, importante organo di senso sviluppatosi dallo stesso foglietto embrionale da cui ha avuto origine il sistema nervoso, e per mezzo di queste, l' operatore professionista è in grado...

01 ottobre, 2014

Il principio di cui si avvale la riflessologia plantare, é la pressione di alcuni punti del piede, i quali, stimolati, agisce di RIFLESSO in corrispondenza su tutti gli organi e gli apparati. Questi riflessi hanno un ruolo importante per lo stato di salute in quanto migliorano il flusso sanguigno, riducono lo stress allentano la tensione. Si evince quindi che la riflessoloterapia del piede é un massaggio energetico, é un riflesso, e non passa attraverso il sistema nervoso.In che modo una...

01 ottobre, 2014

L'Hatha Yoga approfondisce l'aspetto fisico dello Yoga attraverso le Asana (posizioni del corpo) e l'uso corretto della respirazione. Le Asana ci aiutano a rendere forte ed elastico il nostro corpo e allo stesso tempo, attraverso il corretto uso del respiro, ci permettono di sviluppare la concentrazione, insegnano a rilassarci e quindi a venire a contatto in maniera piu' profonda, con il corpo. L’hatha yoga quindi, ci aiuta ad essere piu' consapevoli e sereni nell'affrontare ciò che la vita ci dona. NICOLETTA PESARINI vi...

14 settembre, 2014

Obbiettivo del corso sarà quello di risvegliare la consapevolezza del proprio corpo e le sue funzionalità, permettendo anche a chi non ha mai potuto fare attività fisica di avvicinarsi ad una palestra. Le sessioni di allenamento avranno la durata di circa un'ora e saranno strutturate con una fase di riscaldamento, una di esercizio attivo, ed una fase finale di stretching. Inseriremo elementi di ginnastica generale, pilates, posturale, utilizzando anche strumenti quali bastoni, elastici e manubri; molta importanza sarà data allo...

10 settembre, 2014

La pratica continua e costante del metodo Pilates aiuta a prendere coscienza del proprio corpo, aumenta la connessione tra corpo e mente, migliora la postura ed aumenta l’abilità e la qualità dei propri movimenti. "Non è importante costruire muscoli gonfi ma piuttosto flessibili. I muscoli troppo sviluppati ostacolano il raggiungimento della flessibilità dell'intero corpo perché interferiscono con il corretto accrescimento di quelli più deboli." Joseph H. Pilates Il metodo Pilates aumenta la forza muscolare senza “gonfiare” eccessivamente la massa muscolare, modellando il...

09 settembre, 2014

Le cicatrici danno spesso aderenze con conseguente dolore e adattamenti da parte tutto il corpo per diminuirne la sensazione. Cicatrici artroscopiche per interventi articolari (visivamente piccole) perdono la loro fisiologica lubrificazione, dando un marcato accollamento delle superfici con sensazione di immobilità del tratto che darà diminuzione di ossigenazionazione, alterazione del microcircolo e pH con conseguente distruzione delle fibre elastiche e formazione di fibrosi e aderenze. Stessa cosa si ha nelle cicatrici dell'addome (cesareo, appendicite, laparoscopia ) con riduzione della componente elastica...

05 agosto, 2014
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