Author: Andrea Di Noia

06 Mar

Posted at 14:32h in CORSI DEL BENESSERE
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http://www.mammole.it/controlliamo-pannolino/ In un neonato, il controllo della quantità delle feci prodotte nei primi tempi dopo la nascita, diventa un vero e proprio parametro di valutazione di un buon allattamento, infatti, benché questo sia stato un aspetto sottovalutato per lungo tempo, si è invece rivelato un ottimo sistema per individuare eventuali problemi collegati all’apparato gastroenterico del neonato.  Una buona alimentazione neonatale si basa esclusivamente sulla somministrazione di latte materno sin dalla prima poppata, perché con esso, definito colostro, il bambino assume passivamente gli...

26 Feb

Posted at 16:08h in CORSI DEL BENESSERE
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Fino a 15 anni fa quasi nessun sapeva che esistesse né cosa fosse. Oggi tanti sanno che esiste, ma ancora troppi non sanno cosa sia, “Sì, il perineo è un muscolo, ma io non credo di averlo, forse non l’ho mai avuto!”. E invece il pavimento pelvico esiste eccome, è un fascio muscoli e legamenti che come un’amaca riveste il bacino osseo, sostenendo i visceri, distribuendo le linee di forza su entrambe le gambe e permettendo i meccanismi della continenza vescicale e fecale....

19 Feb

Posted at 14:57h in CORSI DEL BENESSERE, OSTEOPATIA
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Contro mal di testa e dolori alla schiena in gravidanza L’osteopatia può essere particolarmente utile in gravidanza, quando la crescita del pancione porta a cambiare gli schemi posturali preesistenti, accentuando la curvatura lombare e modificando per compensazione la curva dorsale. Per questo, nel corso dei nove mesi è facile che la futura mamma vada incontro a tensioni lungo la colonna, che possono causare dolori alla schiena o ai nervi sciatici che si irradiano verso le cosce, così come possono comparire dolori...

19 Feb

Posted at 14:51h in OSTEOPATIA
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Gli stiramenti ricorrenti dell’Hamstring (muscolo composto dal Semitendinoso, dal Semimembranoso, e dal Bicipite Femorale) sono uno dei traumi da corsa più comuni, gli altri importanti traumi del corridore sono: Shin-Splint, Sindrome dell’ITB, Fascite Plantare, Tendinite d’Achille e Condromalacia, che verranno trattati prossimamente. Ora spiegheremo il perché avviene il trauma dell’Hamstring, come voi potete ritornare a correre al più presto possibile, e che cosa voi potete fare per evitare tale trauma. Il ciclo della corsa Quando si corre, avviene un alternarsi d’allungamento ed...

19 Feb

Posted at 14:46h in OSTEOPATIA
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Emanuele Tortoli – Fisioterapista, SPT, DO Negli Stati Uniti è stato stimato che tra il 14% e il 20% della popolazione soffre di reflusso gastroesofageo (GERD). Il bruciore di stomaco è il sintomo più comune e il bronco-spasmo e la tosse sono spesso associati a tale patologia che costringe i pazienti a modificare le proprie abitudini alimentari e il modo di dormire rischiando così a lungo termine di modificare e limitare le attività della vita quotidiana. La sua natura multifattoriale impedisce la...

19 Feb

Posted at 14:42h in OSTEOPATIA
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Paolo Comotti – Fisioterapista, DO (Escuela de Osteopatia de Madrid) l reflusso gastroesofageo (GERD), pur non essendo considerato una grave patologia, è uno dei disturbi più comuni dell’apparato gastrointestinale con un crescente impatto medico-sociale. Rappresenta la causa di vari sintomi esofagei ed extraesofagei che hanno un impatto negativo sulla qualità di vita. In questo studio, gli autori valutano l’efficacia del trattamento osteopatico del diaframma, per migliorare la pressione dello sfintere esofageo inferiore (LES). Viene fatto oggetto di studio il LES in quanto c’è...

19 Feb

Posted at 14:37h in OSTEOPATIA
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Giulio Pennacchiotti – Fisioterapista, Osteopata Durante la gravidanza il sistema cardiovascolare è soggetto a vari cambiamenti. Alcuni di questi cambiamenti, come la riduzione della resistenza vascolare sistemica e della pressione arteriosa media, iniziano a verificarsi nel primo trimestre. Questi cambiamenti, uniti a uno stato di ipersimpaticotonia, possono indurre diversi disturbi come l’ipertensione e la gestosi. La terapia manipolativa osteopatica potrebbe influenzare il meccanismo emodinamico secondo alcune teorie: tramite la rimozione di restrizioni strutturali relative alla circolazione e agendo direttamente sul sistema nervoso...

17 Feb

Posted at 14:57h in NUTRIZIONE
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Per uno sportivo ci sono 2 momenti fondamentali nella nutrizione , indispensabili per una performance di buon livello: 1) La Colazione 2) Spuntino pre-workout. Le immagini che accompagnano questo post mi saranno utili per attirare la vostra attenzione (spero) e per originare spunto per una nuova riflessione. COLAZIONE Il "dramma" per tutti noi che viviamo un ambiente di sala pesi spesso obsoleto sotto tutti i punti di vista, è quello di confrontarci con il "trainer" di turno o con il "compagno pompato" che tutto conosce,...

11 Feb

Posted at 15:08h in CORSI DEL BENESSERE
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A cura del Dr. Vianini, amministratore di Pilatech Srl Il metodo Pilates è stato inventato dal tedesco Joseph Hubertus Pilates agli inizi del XX secolo. E' basato su alcuni principi con l'idea di ottimizzare l'uso del proprio corpo per migliorare la forma fisica e mantenere in modo più efficiente l'equilibrio. Il pilates è un punto di fusione tra i principi-guida di discipline orientali (armonia e lentezza nell'esecuzione dei movimenti) e le moderne evoluzioni scientifiche occidentali nel campo della rieducazione corporea, della forma fisica,...

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