CORSI DEL BENESSERE

13 Giu

Posted at 09:00h in CORSI DEL BENESSERE
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SE ASCOLTI IL TUO CORPO E TI MUOVI CON CONSAPEVOLEZZA RESTI IN SALUTE Questo è il mio motto frutto dell’esperienza professionale come osteopata e del mio percorso di crescita grazie a varie discipline tra cui sicuramente la più importante, la più incisiva e quella che secondo me le racchiude tutte, lo yoga. SE ASCOLTI IL TUO CORPO Essere in ascolto, innanzitutto del tuo silenzio interiore, che può sembrare una contraddizione e successivamente del tuo corpo, offre insostituibili benefici. Il solo fatto di ascoltare, rallentare il pensiero, focalizzare l’attenzione ...

10 Giu

Posted at 14:21h in CORSI DEL BENESSERE
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Il termine Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha),  Hatha Yoga rappresenta l'unione del sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari , femminili. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema  Corpo - Mente -  Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico. Raggiungere questo stato di benessere non è affatto difficoltoso e con la pratica costante non è difficile neppure mantenerlo. Ma non dobbiamo pensare che il raggiungimento di questa prima tappa sia l'obiettivo...

29 Mag

Posted at 09:09h in CORSI DEL BENESSERE, MEDICINA
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SULL'USO del massaggio shiatsu per il trattamento della colonna vertebrale esperienze significative sono quelle fatte dal preparatore atletico italiano Rudy Palombini negli anni '70. Tanto che la metodologia corretta prende il nome di "Sistema namikoshi palombini" ed è riconosciuto anche dai maestri giapponesi. La cura delle patologie a carico della colonna vertebrale integrano lo shiatsu con il massaggio connettivale, la crioterapia e la ginnastica isometrica. Ma anche lo yoga e la ginnastica in acqua. Spiega Marco Traballesi, direttore del laboratorio...

29 Mag

Posted at 07:37h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, OSTEOPATIA
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Con questi esercizi preparto la dilatazione e la fuoriuscita del bebè saranno più facili e veloci. Da fare anche durante il travaglio   La ginnastica in gravidanza non serve soltanto per rimanere in forma. Gli esercizi preparto sono studiati apposta per favorire la nascita. Alcuni esercizi preparto specifici, infatti, rendono i tessuti più elastici e facilitano la nascita. PER LA DILATAZIONE La dilatazione è la fase del parto in cui, una volta avviate contrazioni intense e a intervalli regolari, ha inizio la progressiva apertura del collo (la parte inferiore) dell’utero che precede...

27 Mag

Posted at 15:05h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA
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Cos'è lo Shiatsu Lo Shiatsu è una pratica manuale che, tramite precise modalità di pressione, agisce sul flusso energetico dell'essere umano; e' rivolta sia a comprenderne i principi di funzionamento sia a favorirne la circolazione nel corpo. Se in questo senso ha radici nel patrimonio comune alla cultura estremo-orientale, ha ricevuto tuttavia in Giappone i principi operativi su cui si fonda. Dal Giappone si e' affermato prepotentemente nel mondo, Italia compresa, a partire dagli anni Settanta. Caratteristiche dello Shiatsu La pressione Shiatsu (dal...

22 Mag

Posted at 10:15h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA
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La prevenzione durante il travaglio e il parto inizia dalla consapevolezza del grande rispetto dovuto a questo evento e dal sapiente assecondare dei suoi ritmi naturali. È fondamentale per la futura mamma circondarsi di operatori esperti, in modo da assicurarle la massima efficienza e fiducia, quindi bisogna cercare con molta accuratezza il luogo dove voler far nascere il proprio figlio. Durante il travaglio le ostetriche hanno l'importante compito si sostenere la madre nel suo sforzo, di infonderle tranquillità, di aiutarla...

17 Mag

Posted at 11:11h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, OSTEOPATIA, Uncategorized
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Durante i nove mesi di gestazione e nel post parto è utile allenare i muscoli perineali perché sostengono tutto il contenuto dell’addome - viscere, apparato urinario e riproduttivo - e sono quelli che, al momento della nascita, si dilateranno per far spazio al bebè. Ecco quali sono Pavimento pelvico, piano perineale, muscoli pelvici, muscoli perineali: comunque li si vuol chiamare, sono un insieme di muscoletti importanti per noi donne, che ‘tengono su’ tutto il contenuto dell’addome - viscere, apparato urinario e...

13 Mag

Posted at 11:40h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, OSTEOPATIA
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"Non si permette alla donna moderna di fare esperienza cosciente delle sue sensazioni fisiche e della loro eco emotiva, derubandola così della ricompensa data dalla consapevolezza della forza del suo parto” (1930) Dott. Grantly Dick Read COMPRENDERE IL DOLORE NEL PARTO   Il dolore fisiologico del parto varia da donna a donna e di parto in parto, tuttavia il dolore del parto è mediamente indicato come più intenso nella nostra epoca e alle nostre latitudini, forse perché la medicalizzazione del parto non facilita la...

28 Apr

Posted at 21:31h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, OSTEOPATIA
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Sono reazioni automatiche del neonato presenti in questa fase di vita e che scompariranno con la maturazione del sistema nervoso, la loro assenza o la loro persistenza oltre una certa età sono senz'altro segnali d'allarme di sofferenza neurologica. Il riflesso di Moro (o riflesso di abbraccio) Sollevando il bambino dal piano prendendolo sotto la schiena e rilasciandolo successivamente, quando lo si tira per i piedi o si picchia sul cuscino dove è appoggiata la testa, si scatena una risposta riflessa che si...

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