CORSI DEL BENESSERE

11 Feb

Posted at 15:08h in CORSI DEL BENESSERE
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A cura del Dr. Vianini, amministratore di Pilatech Srl Il metodo Pilates è stato inventato dal tedesco Joseph Hubertus Pilates agli inizi del XX secolo. E' basato su alcuni principi con l'idea di ottimizzare l'uso del proprio corpo per migliorare la forma fisica e mantenere in modo più efficiente l'equilibrio. Il pilates è un punto di fusione tra i principi-guida di discipline orientali (armonia e lentezza nell'esecuzione dei movimenti) e le moderne evoluzioni scientifiche occidentali nel campo della rieducazione corporea, della forma fisica,...

02 Feb

Posted at 09:00h in CORSI DEL BENESSERE, NUTRIZIONE, Uncategorized
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I danni dello stress sul fisico: quando siamo stressati il nostro corpo secerne una serie di molecole dannose per l’organismo, tali sostanze incidono negativamente sulla salute della nostra pelle, del nostro cervello, del cuore, del fegato e su altri organi vitali.  I danni dello stress sull’organismo possono tradursi addirittura con un calo della vista. Come è chiaro, i danni fisici dello stress possono essere molteplici e coinvolgere gli organi e i tessuti più disparati. I cosiddetti “ormoni dello stress” hanno un impatto negativo anche sulla memoria e sui collegamenti del nostro sistema nervoso...

02 Feb

Posted at 08:50h in CORSI DEL BENESSERE
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L’ossitocina è un ormone fondamentale per la fisiologia del parto e dell’allattamento, attraverso la regolazione della contrattilità uterina e della produzione del latte. Ma oltre a queste azioni, che potremmo definire “meccaniche”, questa sostanza ha anche un’altra funzione essenziale generalmente meno nota, quella di base neuroendocrina nei processi di formazione dei legami affettivi forti e duraturi come quello di coppia e quello materno filiale. L’ossitocina viene prodotta a livello ipotalamico e viene secreta a livello ipofisario. La sua liberazione avviene...

28 Gen

Posted at 15:57h in CORSI DEL BENESSERE
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Ci sono sempre pareri divergenti quando una pratica orientale, come lo yoga, incontra la medicina moderna. Ma è difficile negare che l’insieme di tecniche di respirazione, movimenti fisici, serenità e benessere di mente e corpo che lo yoga promuove abbia un impatto positivo su anima e corpo. Per fortuna ci sono circa 20 milioni di nordamericani – che indossano pantaloni elasticizzati, stendono i loro materassini e fanno i cani a testa in giù – che possono testimoniare i seguenti 8 vantaggi...

28 Gen

Posted at 15:46h in CORSI DEL BENESSERE
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Che cos’è? Lo yoga è una disciplina molto antica, nata in regioni che oggi costituiscono l’India del Nord; in origine era una pratica ascetica e meditativa.Serve a mantenere il controllo sulle proprie sensazioni e pulsioni, a rimettere in circolo l’energia vitale con il movimento del corpo, ad armonizzare sia il corpo con la mente, sia l’individuo con l’universo e la sua energia, attraverso la meditazione.In Occidente lo yoga viene inteso in genere più che altro come una pratica che può portare...

11 Gen

Posted at 11:35h in CORSI DEL BENESSERE
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Il colostro è il primo latte prodotto dal seno, la sua produzione inizia già durante la gravidanza e continua nei primi giorni dopo il parto. Ha l’aspetto di un liquido denso, appiccicoso e di colore tendente al giallo all’arancione.  Questa sostanza, non ancora divenuta latte maturo, agisce come una “vernice” che ricopre l’intestino del neonato , che chiude i pori e lo protegge dall’azione degli agenti esterni prevenendo l’eventuale sensibilizzazione agli alimenti ingeriti dalla madre. Se al neonato vengono dati alimenti diversi...

31 Dic

Posted at 10:46h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, NUTRIZIONE
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La gastrite è una patologia causata da un processo infiammatorio ai danni della mucosa gastrica. In Italia il numero di pazienti colpiti tende a salire di anno in anno, probabilmente acausa del cambio di abitudini alimentari che stiamo subendo in questo ultimo periodo, verso l’utilizzo di cibi che offrono grandi quantità a discapito della qualità. Esiste sia una forma acuta, che può avere sintomi più lievi, sia una forma cronica, che in genere causa sintomatologie più serie.   In genere la gastrite in fase ancora acuta si presenta in...

18 Dic

Posted at 13:47h in CORSI DEL BENESSERE, Uncategorized
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Il corso di accompagnamento al parto, dedicato alle piccole e grandi pance, è uno spazio aperto alla coppia in dolce attesa. Si ha l’obiettivo di fornire un supporto per stemperare la paura e l’ ansia che la gravidanza inconsapevolmente propone. È un momento ricco di emozioni, aspettative e a volte anche di paure; in cui si mette in discussione il proprio ruolo di figlio e di coppia, per poter maturare la propria identità di genitore. E’ rivolto a tutte le coppie che...

02 Dic

Posted at 06:25h in CORSI DEL BENESSERE
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Lo yoga apporta effetti benefici sul corpo e la mente. Uno studio italiano ha evidenziato come le persone che sono solite praticare yoga soffrano meno di disturbi come ansia e depressione. Praticare lo yoga aiuta il nostro corpo e la nostra mente a stare meglio e riduce gli stati di ansia e depressione oltre a mantenerci in forma e in salute. Ecco i 10 effetti benefici dello yoga sul nostro corpo e la nostra mente. Se non avete mai provato a praticare questa...

22 Nov

Posted at 11:09h in CORSI DEL BENESSERE
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Anno dopo anno, nuove forme di esercizi appariono nelle palestre. Ginnastica uno dei più badaladas il momento ha uno strano nome significa: Pilates. Dopo il metodo è entrata nella routine di stelle come Madonna, girato moda. La migliore è che Pilates è una grande alternativa per le future madri. "migliora la postura, il tono muscolare e allevia l'onere del peso sulle gambe e della colonna vertebrale, che è ciò che preoccupa la maggior parte delle donne durante la gravidanza". Durante la gravidanza...

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