17 Feb 2 TIMING importantissimi per gli atleti che vanno in palestra di Riccardo Battista
Per uno sportivo ci sono 2 momenti fondamentali nella nutrizione , indispensabili per una performance di buon livello: 1) La Colazione 2) Spuntino pre-workout. Le immagini che accompagnano questo post mi saranno utili per attirare la vostra attenzione (spero) e per originare spunto per una nuova riflessione. COLAZIONE Il "dramma" per tutti noi che viviamo un ambiente di sala pesi spesso obsoleto sotto tutti i punti di vista, è quello di confrontarci con il "trainer" di turno o con il "compagno pompato" che tutto conosce,...
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