14 Feb Hatha Yoga, il tema del mese di febbraio
CORPO INTERIORE LUMINOSO Creare un corpo interiore luminoso significa cambiare la nostra attitudine mentale e fisica sperimentandola attraverso le posizioni di yoga aprendo spalle e petto. ...
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14 Set Hatha Yoga
L'Hatha Yoga approfondisce l'aspetto fisico dello Yoga attraverso le Asana (posizioni del corpo) e l'uso corretto della respirazione. Le Asana ci aiutano a rendere forte ed elastico il nostro corpo e allo stesso tempo, attraverso il corretto uso del respiro, ci permettono di sviluppare la concentrazione, insegnano a rilassarci e quindi a venire a contatto in maniera piu' profonda, con il corpo. L’hatha yoga quindi, ci aiuta ad essere piu' consapevoli e sereni nell'affrontare ciò che la vita ci dona. NICOLETTA PESARINI vi...
10 Giu Cos’è l’Hatha yoga, articolo segnalato dalla nostra istruttrice Nicoletta Pesarini
Il termine Hatha significa energia del Sole (Ha) e della Luna (Tha), Hatha Yoga rappresenta l'unione del sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari , femminili. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema Corpo - Mente - Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico. Raggiungere questo stato di benessere non è affatto difficoltoso e con la pratica costante non è difficile neppure mantenerlo. Ma non dobbiamo pensare che il raggiungimento di questa prima tappa sia l'obiettivo...
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