02 Dic I dieci effetti benefici dello yoga sul corpo e sulla mente
Lo yoga apporta effetti benefici sul corpo e la mente. Uno studio italiano ha evidenziato come le persone che sono solite praticare yoga soffrano meno di disturbi come ansia e depressione. Praticare lo yoga aiuta il nostro corpo e la nostra mente a stare meglio e riduce gli stati di ansia e depressione oltre a mantenerci in forma e in salute. Ecco i 10 effetti benefici dello yoga sul nostro corpo e la nostra mente. Se non avete mai provato a praticare questa...
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