01 Ott SHIATSU, ANSIA E STRESS articolo consigliato da Francesca Romana Piastra la nostra operatrice
I Benefici dello Shiatsu
I benefici dello shiatsu si manifestano a diversi livelli: fisico, psico-emozionale ed energetico.
Dopo una seduta di shiatsu si avverte una sensazione di tranquillità e benessere generale.
Vediamo ora come si esprimono questi benefici nel ricevente.
Gli effetti dello shiatsu si evidenziano particolarmente sul sistema nervoso. Le pressioni vengono ricevute dalla pelle, importante organo di senso sviluppatosi dallo stesso foglietto embrionale da cui ha avuto origine il sistema nervoso, e per mezzo di queste, l’ operatore professionista è in grado di effettuare azioni di sedazione o tonificazione dove è necessario.
A livello di questo apparato lo shiatsu permette di ritrovare una certa tranquillità, necessaria nel ricevere e rielaborare adeguatamente gli stimoli esterni di varia natura.
Quindi è utile per mantenere il giusto distacco e trovare quella centratura necessaria per non lasciarsi coinvolgere dagli effetti negativi dello stress. lo shiatsu stimola altresì la produzione di endorfine, sostanze prodotte dal sistema nervoso centrale e da altre aree corporee (surrenali, ipofisi, ecc). Le stesse influenzano diversi aspetti biologici tra cui la termoregolazione, la produzione ormonale, la reazione allo stress, il controllo dell’ appetito, la funzionalità del tratto gastrointestinale e, in assoluto intervengono nella sedazione del dolore.
La pelle, la muscolatura e l’ apparato osteo-articolare beneficiano dello shiatsu che attiva una migliore irrorazione sanguigna, una ottimale ossigenazione e permette una sana distensione muscolare, oltre a stimolare la produzione di endorfine, le quali attenuano il dolore che è un’ espressione della disarmonia di questi apparati.
Il benessere è generale. Anche altri apparati trovano grande giovamento: migliora la digestione, l’ eliminazione delle tossine e quindi, gli organi emuntori come fegato, reni ed intestino, stimolati dolcemente dalle pressioni shiatsu sui canali e punti di loro appartenenza, possono svolgere adeguatamente la loro funzione.
Effetti positivi si manifestano anche a livello respiratorio permettendo anche una miglior ossigenazione a beneficio dell’organismo stesso.
Come esposto inizialmente, i benefici non sono solo fisici, lo shiatsu considera la persona nella sua totalità e per la Medicina Tradizionale Cinese agli organi corrispondono emozioni. Quindi persone che vivono stress, paure, ansia e depressione, possono trovare grande giovamento nello shiatsu.
Quest’ arte completamente naturale aiuta ad attivare le capacità di autoguarigione dell’ individuo a tutti i livelli per mezzo dell’ armonico fluire dell’ energia vitale.
Un aspetto importante è quello preventivo, ricevere regolarmente trattamenti shiatsu aiuta le persone nel mantenere l’ equilibrio psico-fisico ottimale.
http://www.benessereshiatsu.it/shiatsu_ansia_e_stress.html
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