14 Giu Pilates, esercizi per spalle, schiena e glutei da noi con Simone Infante
Fisiosaan vi propone tra i Corsi del Benessere, il PILATES
ISTUTTORE. SIMONE INFANTE
MERCOLEDI E VENERDI ORE 15:00/16:00 e 16:00/17:00
Il metodo Pilates sviluppa armoniosamente e globalmente la tonicità e l’elasticità muscolare ristabilendo l’equilibrio posturale ed aumentando forza, equilibrio e flessibilità.
La tecnica Pilates offre inoltre un ampio numero di esercizi da eseguire su diversi attrezzi proponendo così una ginnastica divertente e di intensità modulabile.
Questo metodo di di allenamento può essere affrontato da persone di tutte le età ed in ogni condizione fisica, ecco perchè il Pilates rappresenta un eccellente modo di tenersi in forma e di prevenire gli infortuni.
Il metodo Pilates offre inoltre un ottimo strumento di lavoro per collaborare con fisioterapisti, osteopati e ortopedici e quindi può essere integrato in programmi riabilitativi.
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