NUTRIZIONE

23 Giu

Posted at 13:46h in MEDICINA, NUTRIZIONE, OSTEOPATIA
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https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/alimentazione/nutrizione/liquirizia.html   Liquirizia: proprietà, uso, valori nutrizionali La liquirizia, Glycyrrhiza glabra, è una pianta perenne della famiglia delle Leguminosae. Utilizzata come digestivo, espettorante e antinfiammatorio, è molto utile nella cura della tosse, del mal di gola e dell'acidità gastrica. Scopriamola meglio. Proprietà della liquirizia Calorie e valori nutrizionali della liquirizia Modalità d'uso Controindicazioni Descrizione della pianta Curiosità sulla liquirizia Una ricetta     Proprietà della liquirizia Menzionata nel primo erbario della medicina tradizionale cinese, la liquirizia è usata in Asia da circa 5.000 anni per curare tosse, intossicazioni alimentari e...

19 Dic

Posted at 14:57h in MEDICINA, NUTRIZIONE
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La sindrome da contaminazione batterica dell'intestino tenue - nota anche come sindrome da overgrowth batterico del piccolo intestino (Small Intestinal Bacterial Overgrowth - SIBO) - è caratterizzata dall'eccessiva proliferazione di batteri, specie anaerobi, nel lume dell'intestino tenue (o piccolo intestino). In condizioni fisiologiche l'intestino crasso (colon) è sede di un'intensa colonizzazione batterica, soprattutto anaerobica, con una concentrazione microbica di almeno 1 miliardo di batteri per millilitro di contenuto fluido. Nell'intestino tenue, invece, si registrano concentrazioni microbiche nettamente inferiori, nell'ordine di 1000...

09 Apr

Posted at 20:42h in NUTRIZIONE
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L'innalzamento dei tassi di obesità infantile potrebbe provocare una diffusione della malattia. Il consiglio degli esperti: più frutta e verdura, meno carne rossa Le neoplasie dell’esofago non rientrano nella categoria dei “big killer”. La media dice che la malattia, che può coinvolgere l’epitelio di rivestimento o le ghiandole presenti nella mucosa, compare in quattro persone su centomila e in Italia - con maggiore prevalenza tra gli uomini e nelle regioni del Nord - le diagnosi sono all’incirca duemila ogni anno. Ma l’innalzamento...

01 Apr

Posted at 11:42h in NUTRIZIONE
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Le raccomandazioni internazionali sull’alimentazione sono state rivoluzionate negli ultimi anni. Si è passati da indicazioni su consumi di proteine così dette “nobili” derivate da carni, latte e latticini, uova, pesce a indicazioni di una dieta basata su alimenti vegetali. Addirittura le principali società medico-scientifiche internazionali valutano questo tipo di alimentazione sicura non solo nella prevenzione, ma anche nella cura delle principali malattie che affliggono oggi adulti e bambini. L’alimentazione vegana correttamente pianificata è valutata salutare ed adeguata dal punto di vista nutrizionale ed appropriata in...

17 Feb

Posted at 14:57h in NUTRIZIONE
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Per uno sportivo ci sono 2 momenti fondamentali nella nutrizione , indispensabili per una performance di buon livello: 1) La Colazione 2) Spuntino pre-workout. Le immagini che accompagnano questo post mi saranno utili per attirare la vostra attenzione (spero) e per originare spunto per una nuova riflessione. COLAZIONE Il "dramma" per tutti noi che viviamo un ambiente di sala pesi spesso obsoleto sotto tutti i punti di vista, è quello di confrontarci con il "trainer" di turno o con il "compagno pompato" che tutto conosce,...

04 Feb

Posted at 17:43h in NUTRIZIONE
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I 4 pilastri alimentari nella prevenzione delle recidive del cancro Che il nostro stile alimentare favorisca lo sviluppo dei tumori è provato da numerosi studi: troppi zuccheri, troppa carne, troppi cibi industrialmente raffinati aumentano il rischio di ammalarci, mentre cereali integrali e verdure ci proteggono. Ancora pochi studi hanno però affrontato gli effetti della dieta alimentare sulla guarigione, o sulla progressione della malattia. Molti oncologi, alla domanda dei loro pazienti su cosa dovrebbero mangiare, non sanno cosa rispondere. Taluni si preoccupano...

02 Feb

Posted at 09:00h in CORSI DEL BENESSERE, NUTRIZIONE, Uncategorized
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I danni dello stress sul fisico: quando siamo stressati il nostro corpo secerne una serie di molecole dannose per l’organismo, tali sostanze incidono negativamente sulla salute della nostra pelle, del nostro cervello, del cuore, del fegato e su altri organi vitali.  I danni dello stress sull’organismo possono tradursi addirittura con un calo della vista. Come è chiaro, i danni fisici dello stress possono essere molteplici e coinvolgere gli organi e i tessuti più disparati. I cosiddetti “ormoni dello stress” hanno un impatto negativo anche sulla memoria e sui collegamenti del nostro sistema nervoso...

27 Gen

Posted at 12:49h in NUTRIZIONE
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L’ estrattore di succhi è diventato popolare negli USA negli anni 1950 e ’60. Oggi anche nei bar troviamo i succhi e molte persone ormai possiedono a casa estrattori per fare le proprie  bevande fresche e sane. Il consumo di succo crudo ha molti vantaggi, ci da energia, un sacco di qualità nutrizionale, e aumenta la  nostra assunzione di sostanze fitochimiche salutari. Alcune miscele di succo migliorano la perdita di peso,  aiutano a disintossicare il sangue e gli organi, e può aumentare pure...

31 Dic

Posted at 10:46h in CORSI DEL BENESSERE, FISIOTERAPIA, MEDICINA, NUTRIZIONE
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La gastrite è una patologia causata da un processo infiammatorio ai danni della mucosa gastrica. In Italia il numero di pazienti colpiti tende a salire di anno in anno, probabilmente acausa del cambio di abitudini alimentari che stiamo subendo in questo ultimo periodo, verso l’utilizzo di cibi che offrono grandi quantità a discapito della qualità. Esiste sia una forma acuta, che può avere sintomi più lievi, sia una forma cronica, che in genere causa sintomatologie più serie.   In genere la gastrite in fase ancora acuta si presenta in...

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